Buah dan sayuran dikenal sebagai bagian penting dari menu sehari-hari. Variasi warna pada buah dan sayuran sering mencerminkan perbedaan kandungan alaminya. Dengan mengonsumsi berbagai jenis, menu menjadi lebih beragam. Pendekatan ini mendorong kebiasaan makan yang lebih seimbang. Konsumsi buah dan sayuran dapat disesuaikan dengan preferensi masing-masing. Sayuran hijau, buah berwarna cerah, dan umbi-umbian sering menjadi […]