Kebiasaan makan terbentuk dari pilihan yang dilakukan setiap hari. Memasukkan makanan yang mengandung antioksidan ke dalam menu merupakan bagian dari pola makan seimbang. Pendekatan ini berfokus pada kebiasaan, bukan hasil instan. Dengan kesadaran terhadap pilihan makanan, menu harian menjadi lebih terarah. Pendekatan ini bersifat informatif dan netral. Mengatur menu harian dapat dimulai dari langkah sederhana. […]