Makanan alami sering menjadi bagian penting dari pola makan yang seimbang. Banyak bahan pangan sehari-hari dikenal mengandung antioksidan sebagai bagian dari komposisi alaminya. Antioksidan biasanya ditemukan pada bahan makanan yang berasal dari tumbuhan. Konsumsi bahan pangan alami membantu menciptakan variasi menu harian. Pendekatan ini bersifat informatif dan mudah diterapkan. Biji-bijian, kacang-kacangan, dan beberapa jenis rempah […]